Authentisch ich sein. Meine Standpunkte vertreten. Mich in schwierigen Situationen durchsetzen. Selbstbewusst und gelassen wirken. Gut verhandeln. All das schaffen wir oft. Trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen wir uns klein fühlen oder unsere Emotionen nicht im Griff haben.

In Trainings, Workshops und Coachings werden die Pflicht und die Kür in Sachen Selbstbehauptung vermittelt. Was sind zunächst einmal die körperlichen Voraussetzungen, um selbstbewusst zu wirken? Wie kann ich auch in schwierigen und stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben? Wie kann ich in Auseinandersetzungen auftreten und argumentieren?  Es wird immer mit realen Situationen aus dem Leben der TeilnehmerInnen gearbeitet.